視力低下は、仮性近視と真性近視に分類することができます。 仮性近視は通常、訓練によって戻すことができますが、真性近視は通常、訓練によって矯正することはできません。
1.仮性近視：目の過労や毛様体筋の痙攣が原因で、目の屈折異常が生じる。 一般的に、眼球運動法や眼球圧迫法などの訓練によって矯正することができます。また、医師の指導の下、ブルーライト対策メガネや角膜整形メガネなどの仮性近視用メガネを装用することによっても矯正することができます。
2.真性近視：通常、目の使いすぎ、目の姿勢の不正確さ、遺伝的要因などが原因で、視力低下、目のかすみなどの症状が現れます。 一般的に、訓練で矯正効果を得ることは不可能で、医師の指導の下、角膜プラスチックレンズ、コンタクトレンズ、フレームレンズなどの眼鏡をかけるか、エキシマレーザー手術などの手術方法で矯正する必要があります。
近視が発生した場合、適切な屋外活動に参加し、目の衛生に注意し、過度の目の使用を避ける必要があります。