仰向けで寝ることは.主に2つの点で腰椎によくありません。1.仰向けで寝ると.腰部の筋肉.腱.靭帯.筋膜の軟部組織が十分にリラックスして休まないため.寝る過程で.これらの軟部組織の疲労につながり.時間の経過と共に徐々に炎症性病変が発生し.炎症性代謝物が周辺の軟部組織を硬く.弾力性を失わせることにつながる。 炎症性代謝産物は.周囲の軟部組織を硬くし.弾力性を失わせ.周囲の軟部組織の癒着をもたらすでしょう。また.時間の経過とともに.カルシウム塩が徐々に沈着し.石灰化と過形成を形成し.腰痛の症状が顕著になり.時には下肢の痺れ.放散痛.間欠跛行などの関連合併症を引き起こすでしょう。2.仰向けに寝ると身体の腰部は過伸張状態を呈するので.椎管の後側部に黄 靭帯が肥大化することで.経年的に脊柱管狭窄症となり.馬尾神経や腰椎の神経根が押し出され刺激され.下肢のしびれや間欠性斜面歩行などの関連症状も生じます。