減量.それは常に重いテーマだ。 成功した人もいれば.失敗した人もいる。 イギリスの権威ある医学雑誌『ランセット』に掲載された成人の体重に関する世界的な調査によると.これほど人口基盤の大きい中国では.女性より男性の方が多いにもかかわらず.肥満の女性の数が男性を数百万人上回っているという。 人体における肥満とは.一般に脂肪細胞の数の増加と脂肪細胞の大きさの増加の二つに一つであると理解されている。 しかし.肥満の主な原因は年齢によって異なる。 10歳以前は摂食障害や食生活の乱れにより脂肪細胞の数が増加することがある 10～20歳（青年期） 内分泌ホルモンが増加し.食べ過ぎで肥満体型になる 35～50歳（中年期） 内分泌機能が低下し.食べ過ぎや運動不足でカロリーが体内に蓄積され肥満体型になる 50歳以上（老年期） 体の発育が始まり.食事の量が増える。 運動をしないと太りやすくなる。 妊娠中は.子供の健康のために体にサプリメントを多く摂取する時期で.同時に運動はできない。 更年期は.エストロゲンが減少し始め.活動量が減るため.太りやすくなります。 美容が嫌いな女の子はいないでしょう。 ですから.女の子は早いうちから肥満予防に気を配り.肥満の芽を摘み.健康的な若さと明るい未来への道を切り開くべきです。