近年.乳がんの罹患率は年々増加し.若年化の傾向にあります。 乳がんは女性の健康を害するとともに.家庭の調和にも一定の影響をもたらすと考えられます。 女性が乳がんを予防するにはどうしたらいいのでしょうか？ 関連する予防法は以下の通りです。 1.定期的な健康診断：乳がんを早期に発見できれば.治癒率は80％以上と高くなります。 したがって.若い女性や中年の女性は.定期的な検診を主張する必要があります。 30歳から受験を開始すること。 30～49歳の一般市民は1～2年に1回.50歳以上の女性は1年に1回。 高リスク群については.30歳以降.年1回。 2.ハイリスクグループは真剣に取り組むべき：例えば.乳がんにかかったことのある母親.姉妹.娘など。 40～60歳代の女性。 12歳以前に初潮を迎えた方.55歳以降に閉経を迎える方。 30歳以降に第一子を出産した女性.40歳以上で不妊症の女性.独身.晩婚.結婚生活が短期間であった女性。 片方だけでなく.もう片方の乳がんのリスクも高まる。 放射性物質への頻繁な暴露。 思春期に放射線を浴びた人はリスクが高く.放射線誘発性乳がんは通常10-15年以上の潜伏期間を必要とします。 小葉肥大症.乳管肥大症などの良性乳房疾患の患者さん。 乳がんの発生率はすべての女性に等しくなく.ハイリスクグループの発生率は一般集団の数倍から十数倍にもなるのです。 を.実際のサイトを見てみましょう。 は.”Science “の略称で呼ばれています。 自己検診は.月経開始後9〜11日目に行うのが望ましい。 月経が止まっている女性も.毎月決まった日に乳房の検査を受けるとよいでしょう。 乳房のしこりは患者さん自身が発見することが多いので.30歳以上の女性は1～2カ月に1回は自分でチェックするようにしましょう。 乳がん自己検診の方法：両腕を自然に垂らすか.膝の上に乗せて.その場に座ります。 指先でバストを時計回りに.揉まずに触る。 乳房の部分にしこりを見つけた場合は.できるだけ早く医師の診断を受ける必要があります。 以上の紹介を通じて.乳がんの予防について.女性は自分なりの理解を持っていると思います。 乳がんは女性にとって重大な病気であり.早期発見のための予防策と早期回復のための治療ができるよう.注意を喚起する必要があると思います。