低侵襲腰椎手術の一ヶ月後、地面を歩いて腰の筋肉を動かすことができますが、激しい運動はお勧めしません。 低侵襲腰椎手術の一ヶ月後、切開部の繊維、筋肉、その他の軟部組織は基本的に治癒していますが、骨の治癒には至っていませんので、この時期、一般的に地面を歩くことができ、医師の指導の下、小燕飛や平坦支持運動などの腰背筋運動を行い、腰背筋の筋力を高め、背骨の安定性を高めることができます。 ただし、前かがみになって重いものを持ったり、バーベルを持ち上げたりするような激しい運動は勧められません。 低侵襲腰椎手術の後、回復の状況が異なるため、二次的な怪我の原因となる過度な運動を避けるために、徐々に運動する状況に応じて、定期的に病院で検査を受けることをお勧めします。