片方の鼻が換気され.片方が換気されないという症状が常にあり.片側に寝ると下の鼻の穴が換気されず.上の鼻の穴が換気され.反対側に寝ると同じ症状が起こることがよくあります。 上記の症状の多くは.慢性鼻炎のサインです。 風邪や急性鼻炎の発作を繰り返すため.鼻腔内の粘膜.特に鼻甲介粘膜が細菌やウイルスに感染し.過形成や肥大を繰り返し.症状が現れます。 風邪や鼻炎の発作を減らすことが第一で.次にネスナやコクリアなどのスプレーで鼻腔を治療し.最後に食生活に気を配り.辛いものや刺激の強いものを避け.タバコやお酒を控え.軽い食事をとることが大切です。