糖尿病患者の血糖値を下げるには、食事療法と運動療法、薬物療法が必要です。 食事療法は糖尿病の基本的な治療法であり、減塩、低脂肪、低糖の食事療法を推奨し、キヌア、オーツ麦、そば、玄米、黒米などの低グリセミック指数の主食を選択することができ、より多くの野菜や果物を食べ、良質のタンパク質の摂取量を増やし、同時に、積極的にジョギング、水泳などの運動に従事し、長期間にわたって遵守する必要があり、運動は血糖値を下げるに資するインスリン感受性を向上させることができます。 食事療法と運動療法の効果がよくない場合は、医師の指導の下、血糖降下剤を使用する必要があり、一般的に使用される薬はアカルボース、メトホルミン、インスリンなどである。 糖尿病患者は管理栄養士に相談し、個々に合った食事計画を立てることができます。