実際には.怒りやすい人がいて.周囲の人はその人が気性が荒いということだけは知っていても.その人が病気かもしれないと思うことはほとんどありません。 中医学では.怒りやすいことを「善怒」と呼んでいます。 中医学の理論によると.肝臓は強くせっかちな臓器で.落ち込んだ気分よりも.なごやかで柔らかい気分を好むとされています。 そのため.良い怒りは主に肝臓に関係し.肝気滞.肝火脾虚.肝瘀の3つの症状が主な原因です。 肝鬱気滞による怒りの場合は.まず.精神的な栄養補給によって心や感情を整え.除災によって病気の原因を治療します。 食事では.セロリ.冠元.トマト.大根.オレンジ.グレープフルーツ.みかん.柚子.仏手柑など.肝や気を脱力させる作用のある食材を摂るとよいでしょう。 肝火による怒りには.タバコやアルコールを控え.甘いもの.脂っこいもの.辛いものを避けることに加え.肝熱を清める食べ物.例えばゴーヤ.苦菜.トマト.緑豆.緑豆もやし.大豆もやし.セロリ.キャベツ.金針菜.菜花.へちま.梅.サンザシ.みかんを食べるとよいでしょう。 良い怒りによって引き起こされる脾虚の主な焦点は.脾臓を強化し.気を調整する必要があります.食事は.脾臓を強化し.気を利する効果を持つ食品.例えばレンズ豆.モロコシ米.大麦.そば.栗.蓮の実.ゴルゴンゾーラ.山芋.日付.人参.キャベツ.カボチャ.柑橘類.オレンジおよび他の食品の多くを食べるべきです .