脊椎疾患はご存知の方も多いと思いますが.実際にはどのように起こるのでしょうか？ 背骨には一定の可動域があります。 活動量が多すぎると背骨にダメージを受け.活動量が少ないと背骨の変性や弱化が起こります。 日常生活では.多くの人がリラックスした姿勢で立ったり座ったりしており.最も一般的なのは背中を丸め.猫背になり.足を伸ばした状態です。 このような姿勢が長く続くと.背骨の正常な湾曲が変化し.頚椎症.頚部・背部筋膜炎.腰椎の歪み.腰椎椎間板ヘルニアなどの病変につながります。 また.職業によっては.脊椎の病態を急速に悪化させるものもあります。 例えば.教師.会計士.運転手.特にオフィスワーカーは.長時間同じ姿勢で座り続け.運動不足のため.頸椎症になることが多い。 スポーツ選手の背骨は一般人の数倍の機能を持つことがありますが.背骨の強さは一般人と同じなので.体力に関係なく根気よく長時間トレーニングする人は.必ず一般人より早い時期に脊椎の症状を発症します。 脊椎の障害や脊椎の病気の主な原因は次の通りです：1.軽い捻挫や挫傷：軽い捻挫や挫傷は普通の人にはダメージを与えませんが.脊椎が不安定な人には.小さな椎間関節の変位や.骨棘の椎間軟組織の損傷を引き起こすことがあります。 2.過度の疲労：普通の人は.仕事や生活による過度の疲労で.休息期間さえあれば回復することができます。 脊椎の変性や不安定性がある場合は.少しの過労で発症することがあります。 3.睡眠姿勢の悪さ：睡眠姿勢の悪さは.慢性的な脊椎の歪みの原因の1つです。 頚椎変性症や不安定症の場合.睡眠姿勢が悪いと.熟睡中に頚椎のズレや頚椎の筋肉の損傷を引き起こす可能性が非常に高いです。 例えば.片側寝.うつ伏せ寝.腰をひねる.枕が高すぎる.低すぎる.などはすべて悪い睡眠姿勢です。 日常生活でも.枕が倒れて頸椎症になる人をよく見かけます。 だから.マットレスの柔らかさ.枕の高さ.これらは彼らの背骨の健康を守るための要因の一つである。 4.仕事と生活の悪い姿勢：オフィスや教室の机と椅子の高さは.適切かつ長期的な.片方の肩を運ぶ.片手で重い物.準備活動を行う前に激しい運動.重い肉体労働のいくつかの特別な位置.などではありません座っています。 5.風.寒.湿邪を感じる：脊椎の変性と不安定.風.寒.湿邪の攻撃は.地域の血液循環が悪く.筋肉の収縮が調整されていない場合.それは簡単に脊椎症の原因となります。 6.内分泌疾患：内分泌疾患の患者は植物神経機能障害を合併することが多く.この疾患はすべての脊椎の不安定性を悪化させることができます。 そのため.更年期の女性は脊椎症や脊椎関連疾患にかかりやすいと言われています。 例えば.女性の月経前緊張性頭痛は.頚椎1-3番の小さな椎間関節のズレによって起こることが多い。