症状を効果的に緩和することができます。 第二に.筋肉の弛緩を上手に行うために.寝る姿勢を選ぶか.座る時に背もたれのある座席を選んで.腰部の筋肉をリラックスさせるようにし.寝る姿勢では.足の下に柔らかい枕を置いて.腰と膝を曲げた状態に保つことができ.これも腰部のリラックスに注意することができます。 第三は.病院の鍼灸マッサージ科で鍼灸マッサージ治療を受けることで.鍼灸を通じて経絡の詰まりを取り除き.マッサージを通じて効果的に筋肉.血液循環.血液のうっ滞を緩和し.局所の癒着を緩め.浮腫や代謝物の代謝と排出を促進し.症状を緩和させることができる。
（※画像はイメージです。