ランニング後の臀部痛の原因としては、運動のしすぎ、腰椎椎間板ヘルニア、股関節炎などが考えられる。
1.運動のしすぎ：ランニングは常に臀部などの筋肉や腱を収縮させたり引っ張ったりする必要があり、収縮や引っ張りの過程で代謝物が発生し、運動量が多いと代謝物が増加し、停止後に血液循環が悪くなると代謝物が蓄積し、臀部組織を刺激して痛みが出現する。
2.腰椎椎間板ヘルニア：ランニングによって腰椎椎間板と腰部脊柱管の圧力が高まり、局所の炎症反応が亢進し、坐骨神経が刺激されると、ランニング後に臀部が痛む。
3.股関節炎：股関節の滑膜炎や変形性股関節症も、ランニング後のお尻の痛みにつながる。
走った後にお尻が痛くなるのは、他にも原因があるかもしれません。もし、安静にしていても改善が見られない、または悪化するようであれば、早めに普通の病院に行って医師に相談しましょう。医師は症状や徴候、補助的な検査によって具体的な原因を判断し、原因に合った正しい治療を行います。