圧迫性頭痛は緊張性頭痛とも呼ばれ、即効性の緩和手段がなく、一般治療、薬物治療、心理療法などの方法で緩和することができる。
1.一般治療：緊張型頭痛は機能性頭痛の最も一般的なタイプで、急性の発作の場合、安静に注意し、ストレスを軽減し、十分な睡眠を確保し、勉強や仕事の正しい姿勢を身につけ、鍼灸治療やマッサージなどの理学療法が効果的な場合があります。
2.薬物治療：頭痛発作時には、イブプロフェンなどの鎮痛薬を治療に使用することができます。頻度が高く慢性的な緊張型頭痛の場合は、予防的治療を行うことができ、アミトリプチリン、フルオキセチンなどの抗うつ薬や抗不安薬を治療に使用することができます。
3.心理療法：薬物乱用や過剰摂取で、精神症状がある患者さんには、心理的介入を行い、緊張や不安を軽減し、頭痛発作を予防することが適しています。
要するに、ストレス性頭痛は、定期的に病院を受診し、医師の指導のもとで治療する必要があります。