手関節は小さいが.尺骨.橈骨.8本の手根骨.5本の中手骨など.狭い範囲に15個の骨.4つの主要関節.27の関節面.20の靭帯からなり.人体で最も複雑な滑膜関節である。 そのため.手関節の解剖学的構造は.スイスの高級腕時計のように繊細で複雑であり.関節腔が狭いことも相まって.一度生じた損傷の診断や修復は非常に困難である。 さらに重要なことは.上肢の近位部と両手をつなぐ非常に重要な関節の中枢として.手関節には24本の腱.2本の大動脈.5本の大神経とその枝があり.手のほとんどすべての活動は手関節を支点として行わなければならないため.気をつけないと非常に怪我をしやすく.骨や軟骨.関節の内外の支持靭帯に傷がつくと.手関節に痛みが生じる可能性があるということです。 関節の内外の骨や軟骨.支持靭帯に損傷があれば.手関節の痛みを引き起こし.生活や仕事に影響を及ぼす可能性があります。 手関節の痛み.腫れ.活動が制限されたら.まず.手関節を休ませ.重いものを持ったり.地面を支えたり.タオルを絞ったり.痛みを誘発するような動作を避け.病院のリハビリテーション科や普通の医療店で手関節のブレーキとなる手首の装具を購入し.安易にマッサージをして傷害を悪化させないようにしてください。 それでも痛みが取れない場合は.できるだけ早く普通の病院の手外科に行き.医師の診察に従って.手関節のレントゲンフィルム.磁気共鳴画像装置（MRI）などの検査を行い.診断して治療方針を決める必要があります。 医師からのアドバイス：手首の痛みは.適時に治療する必要があります。 運動は控えめに.一歩一歩.徐々に体重を増やしていく。 特に運動中に手首の関節の繰り返しの活動の必要性では.手首の関節の保護に注意を払う必要があり.体の反応に細心の注意を払う.負荷よりも運動の量は.手首が痛みの信号が表示されるようになった場合は.すぐに運動を停止する必要があります。