親指から鋼鉄針を抜いた後のトレーニング再開方法

親指のリハビリ運動は、ピンを抜いた後、徐々に始める必要があります。 主な運動は、ピンを固定している間の親指のこわばりをほぐすために、指の曲げ伸ばしの運動をすることです。 運動がうまくできているか心配な場合は、リハビリテーション科に行き、リハビリテーション医の助けを求めることができる。 屈曲と伸展の受動運動は、母指ピン抜去後の早い段階で行うべきです。 受動運動は外部からの補助を必要とし、関節の柔軟性をある程度改善することができます。 受動的エクササイズを一定期間行った後、自分で指関節を曲げたり伸ばしたりする能動的エクササイズを始めることができます。 同時に、血液循環を促進し、こわばりを和らげるために、局所に温湿布を貼ることもよくあります。 針の除去運動後の親指は、運動の痛みを軽減するために、医師によって処方されたセレコキシブなどの経口非ステロイド薬の機能的な運動の前に30分することができ、リハビリは長いプロセスであり、一貫して運動を主張する正しい方法を取る必要があります。