生理の時の痛みを軽減する方法

2.食事は.辛いもの.刺激物.冷たいものを避け.薄味にすること3.薬物療法.月経困難症の症状が重い場合は.非ステロイド性抗炎症薬の内服をお勧めします.第一選択はイブプロフェンです.近い将来子供を持つ要件がない場合は.短時間作用型の避妊薬の内服をします.出産を終えた方.過去1年間に子供を持つ要件がない場合は.満月輪を服用します.などです。
（注：あくまでも目安です。