頚椎湾曲矯正リハビリ訓練、主に頚椎の生理的湾曲の回復、頚部活動機能訓練。 首の活動機能訓練にはメートル訓練があり、首と背中の筋肉の運動を強化し、筋力を強化し、頸椎の前方突出を回復することができます。 また、水泳、バドミントン、縄跳び、ジョギング、頚椎体操など、適したスポーツを選ぶこともできます。 頚椎の湾曲矯正は、牽引、マッサージ、理学療法などの治療で回復の目的を達成することもできます。 良い生活習慣を維持する必要があり、携帯電話やコンピュータを長時間プレイすることを避けると同時に、首の筋肉の機能的な運動を強化するために、通常は機能的な演習の頸椎の部分についての詳細を学ぶために注意を払う、首の運動を強化するために健康体操を行う。 具体的には、専門の医師の意見を参照してください。