緊張すると血圧はどれくらい上がるのか?

緊張時の血圧上昇に特定の値はなく、血圧が10~20mmHg上昇するのが一般的です。 緊張したときの血圧の上昇量に特定の値はありません。 その上昇の大きさは人によって異なり、緊張度が高く心理的な質が悪い人ほど顕著になります。 特に高齢者は自己調節能力が低く、血圧変動の振幅も大きい。 正常な人の場合、ストレス時の血圧上昇は、休息すれば緩和されるストレス状況である。 血圧が常に上昇している場合は、血圧をモニターすべきである。 高血圧と一致する診断を求め、速やかに治療すべきである。 精神状態を良好に保つために、通常の生活では過度のストレスは避けるべきである。 不快感や血圧上昇がある場合は、早めの受診を勧める。