母乳を妨げている乳房のしこりは、温湿布とマッサージで詰まりを取り除き、その後母乳を適時に排出することができます。 1.温湿布：授乳前に、しこりのある側の乳房に温湿布をします。タオルを約50℃のぬるま湯に浸し、数分間患部の乳房に当てると、乳房の血管拡張と母乳の分泌が促進されます。 2.マッサージ：マッサージをする前に、乳房と手が清潔な状態であることを確認し、しこりに触れてマッサージします。 優しく、乳首の方向にマッサージするような動きに注意してください。 マッサージの過程で乳汁が分泌され、乳房が空になります。 3.乳房を空にする：ホットマッサージの後、授乳するときは、まず乳房のしこり側を選んで授乳する。 赤ちゃんはまだ吸った後、乳房の腫れの感じを持っているか、乳房が柔らかくならない場合などは、母乳ポンプや他のタイムリーなミルクの排出を使用することができます。 毎日、科学的な母乳育児をする必要があり、マッサージ授乳技術は、より専門的である、あなたがそれを確信していない場合は、それは専門家の助けを求めることをお勧めします。 また、乳房のしこりが徐々にサイズ、赤み、腫れ、熱、痛みで増加した場合、またはホットマッサージなどが緩和することができない場合は、標準的な治療を受けるために、タイムリーに医師に相談してください。