テニス肘のための肘パッドのつけ方

テニス肘、すなわち上腕骨上顆の炎症は、慢性炎症性疾患である。 非外科的治療の重要な一環として、装具を装着する原則は、前腕の筋肉の動きや回転を制限し、手首を伸ばしたり拳を握ったりするような慢性損傷を悪化させる一連の動作を避けることによって、炎症を抑え、痛みを和らげることである。 スプリント、スリング、リストストラップ、その他のサポーターが利用できる。 1.スプリント:炎症の急性期で症状が強いときは、手首を伸ばした状態で30°のスプリントを装着し、手首全体を固定・制動し、手足の遠位部は自由に動かせるようにする。 2.スリングとリストストラップ:柔らかい素材のため、最も高い前腕の筋肉を覆い、適切な圧力でこぶしを作り、手首の活動を伸ばし、明らかな努力が適切であると感じ、リングがきつすぎて血液供給に影響を与えないように注意する必要があることが多い。 より安全で効果的な具体的な使用方法については、医師にご相談ください。