多くの人にとってミカンを食べる利点は、生体に水分を加えることができ、またビタミンCやその他の栄養素を加えることができることである。 ただし、糖尿病や高血糖の人は、慎重に食べる必要がある。 シュガーオレンジは柑橘類の一種で、近年、品種改良などの方法で作られた新品種である。 水分が豊富で、人体に必要な栄養素も含まれている。 みかんに含まれる成分の平均値を例にとると、現在、栄養学的研究によると、水分の割合は約87％で、合理的な摂取のメリットは、体内に一定量の水分を補給でき、生理的な喉の渇きを防ぐのに有益である。 砂糖オレンジはまた、植物性タンパク質、炭水化物、カロチン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンCの含有量を含む他の多くの成分を含む比較的高い、約28 mgのビタミンC含有量のオレンジ100グラムは、果物の食品由来ビタミンC摂取量として使用することができます。 様々なビタミンの合理的な補充は、身体の生理機能の正常な動作を維持するためにも有益である。 ただし、オレンジも甘い果物であるため、糖尿病や高血糖の患者にとっては、自分の状態が安定していれば、控えめに食べても構わない。 しかし、状態のコントロールが悪い場合は、血糖値の安定性に影響を与えないようにするために、食べることをお勧めしません。