うんちが出ないのは、機能性便秘か器質性便秘の可能性があり、食事療法、適切な運動、薬物療法、手術などの方法で排便を促すことができます。
1.機能性便秘
(1)食事調整：食物繊維を多く含む食品を多く摂り、水を多く飲んで水分を補給し、腸に栄養を与え、腸の蠕動運動を促し、便の排出を助けます。
(2)適切な運動：ウォーキング、早歩き、ジョギングなどの運動を選択し、腸の蠕動運動を促し、便の排出を助けます。
(3)薬物療法：頑固な便秘は、コルク栓を肛門に当てて排便を促したり、ラクツロース、ポリエチレングリコール電解質バルクなどを服用することで、便を軟らかくし、便の排出を促進することができます。
2.器質性便秘
(1)腸管ポリープ：腸管内にポリープがあると腸管腔が狭くなり、上記のような症状が出ることがあるので、内視鏡的ポリープ切除術を考慮する。
(2)腸閉塞：腸管に閉塞があると腸の動きが悪くなることがあり、閉塞を解除して腸の動きを促進するために、腸管癒着解除術、腸管切除術、腸管吻合術などの外科的治療が考慮されます。
上記の薬は、医療従事者の指導のもとで使用することが推奨されています。 上記のような症状の治療には、時間に余裕をもって医師に相談し、医師の指示に従うことをお勧めします。