心血管系を保護するために推奨される食事は、主に減塩・低脂肪食、緑黄色野菜や果物などを多く摂り、医師の指導の下、規則正しく健康的な食生活を送ることである。 心血管疾患の発生は、しばしば高血圧、高血中脂肪、動脈硬化などと関連している。 食事は主に減塩、低脂肪食で、緑黄色野菜や果物を多く食べ、十分なビタミン、葉酸、食物繊維を補い、同時にバランスの取れた食事に気を配り、タンパク質、糖分、脂肪のバランスの取れた摂取状態を維持する。 心臓血管と脳血管を保護するために、食事療法だけでなく、積極的に血圧、血糖値、日常生活に加え、物理的な運動の積極的な制御などの元の病気を制御する必要があり、身体の免疫システムを強化し、禁煙とアルコール。