病歴の以下の特徴から.腰椎椎間板ヘルニアについて簡単な自己予測をすることができ.同時に診察の際に医師に適切で信頼できる手がかりを提供することができます。 1.腰椎椎間板ヘルニアの典型的な症状の一つである.片側下肢の放射線性疼痛を伴う腰痛。 このタイプの痛みは.知覚領域が深く.進行が遅く.局在が不正確で.活動によって悪化し.安静によって緩和する。 しびれ.これは患者の主観的にも感じられる。a.しびれは通常.まずふくらはぎの外側と後側.かかと.足の外側の端で感じられ.あるいは灼熱感を伴う。b.深刻に受け止めないと.徐々に「木のような」感覚に発展する。 3.脱力感.患者は柔軟性のない足の動きを感じることがあります：a.外反母趾の上向きの力が低下しているように見える；b.足の甲の上向きまたは下向きの緊張の力が低下しているように見えることもある。 4.起こりにくい下肢の体温低下：a.片方の足が「冷たい」と感じることがある；b.ふくらはぎ.足裏.足指が特に顕著である；c.下肢に片側または両側の浮腫がみられることがある。 これらの症状がすべて.またはいくつかある場合は.腰椎椎間板ヘルニアが考えられ.専門の脊椎外科医がCTやMRI検査を行うことをお勧めします。