痰湿体質は、医師の指導のもと、平胃散や二陳湯などの漢方薬で治療でき、運動強化や食養生などでも改善できる。いわゆる「宿痾（しゅくあ）」を恐れることはない。 1.漢方薬の服用：平胃散は、脾胃の湿滞を治療する基本処方で、Atractylodes macrocephala、Atractylodes macrocephala、Pericarpium Citri Reticulatae、Glycyrrhiza Glabraからなり、湿を乾燥させて脾を運び、気と胃を動かす（気の動きを促進して胃腸や内臓を整える）効果がある。 陰虚・気滞のある人、脾胃の虚弱な人には適さない。 二陳湯は陳皮、桂皮、茯苓、カンゾウからなり、湿を乾かして痰を解消し（湿を乾かして痰を体外に排出する）、気を整えて中焦を調和させる（脾胃の気を整えて脾胃の機能を円滑にする）作用があり、湿痰症に用いることができる。 燥痰の場合は注意が必要で，吐血，口渇，陰虚，血虚の場合は禁忌である。 2.運動の強化、食事の注意：中医学では、気の流れは湿を流すことができると考えられている。つまり、適切な運動は身体の陽気を刺激し、陽気の流れを促進し、湿の邪気を運び、変換することができる。 また、食事は薄味にし、辛いものや脂っこいものを避け、過食にならないようにすると、効果的に湿の産生を抑えることができる。 痰湿体質の患者は、病院を受診し、医師の指導の下、標準的な治療を受けることをお勧めします。