椎間板膨隆の原因には、変性腰椎疾患、座りっぱなしのライフスタイル、不適切な動作、過度の体重負荷などがあります。
膨隆椎間板は、椎間板の線維性環状組織が完全に破裂しておらず、髄核が後方に膨出していますが、線維性環状組織によって抑制されているため、症状は比較的軽く、椎間板ヘルニアの中でも軽い部類に入ります。 椎間板が膨張する原因はたくさんあります。
1.腰椎の退行性病変：日常生活で椎間板が圧迫されたり、引っ張られたり、捻られたりすることで、椎間板の髄核、線維性環状膜、軟骨板が徐々に老化し、椎間板に血液が供給されなくなり、修復するエネルギーが弱まり、椎間板が膨れる。
2.長時間座っている：腰を曲げた姿勢になると、椎間腔の圧力が高くなり、髄核が背中に押されやすくなる。 また、急に回転させると髄核を誘発しやすい。
3.不適切な動作と過度の体重負荷：長時間の屈伸、高い物を取る、物を運ぶ、重い物を片手で持つなどの動作も腰椎損傷の引き金となり、椎間板膨隆を引き起こす。
腰椎椎間板ヘルニアの原因はたくさんありますが、そのほとんどは日常生活の悪い習慣によるものです。 普段から腰椎の保護に気を配り、長時間の座位を避け、物を持ち上げる時はまず足の力でしゃがんで重い物を持ち上げ、腰背筋の運動を強化し、保温などに気を配る。