産後できるだけ早く股間を受胎させるためには.毎月の生理期間中にたくさん安静にする必要があり.特にベッドに横になって休むことが多くなります。 同時に.できるだけ早く股間を助長する圧迫腹帯を使用することが必要である。 月経期間中.母親は骨盤の回復に影響を与えないよう.早期陣痛.特に重いものを持ち上げるなどの動作を避けるよう注意する必要がある。 産後の女性の従順な出産は約半月ほど.子宮ができるだけ早く回復するように促進するために.しばしば足を持ち上げたり.膝を曲げる運動を行うなど.適切なベッド運動を行う必要があります。 同時に.肛門の体操を多くし.軽い体操を適度に行い.歩行を多くし.長時間座ることを避け.骨盤底筋の弾力性を鍛え.骨盤の回復をできるだけ早く促し.母親ができるだけ早く股間の効果を得られるようにする必要があります。 産褥期の女性は適度な運動をする必要があり.例えばヨガなど.骨盤の回復を促進するだけでなく.股のコレクションを助長する。