足の裏が非常に痛く見える理由は主に2つあります。まず.高いところから落ちたときや激しいバウンドをしたときなど.足の裏の筋肉や靭帯などの軟部組織のひずみに起因し.局所的に比較的明らかな痛みの症状が出ることがあります。これは急性期に冷湿布が適用されて.足が局所血流を減らすべきときに.貼られることがあります。 足を心臓の高さより高くすることで.打撲や炎症性浮腫の代謝・除去を促し.症状の緩和や回復を促すことができます。 次に.足底に骨棘.石灰化.足底筋膜炎などの炎症性病変がある場合があり.これらは労作時や寒冷時に局所の炎症性代謝物が蓄積しやすく.炎症性水腫の形成につながり.より明らかな疼痛症状が出ることがある。 このような状態になった後は.足をリラックスさせ.厳重に保温する必要があります。 温水バッグを当てて血行を良くし.筋肉組織をリラックスさせ.痛みが明らかな場合は.抗炎症薬や鎮痛薬を内服して症状をコントロールすることができます。