マッケンジー腰椎療法は、腰椎椎間板ヘルニアのリリース法として国際的に認知されています。 主な原理は、手足をストレッチすることで、椎間板周辺の神経根、靭帯、筋肉を伸ばし、腰痛の不快感を和らげ、腰椎が正常な生理的カーブを取り戻すのを助けます。 マッケンジー式腰椎療法の主な内容は、腰椎を逆にストレッチすることで、うつ伏せ、うつ伏せストレッチ、水平ストレッチ、立位ストレッチ、平屈といった5つの基本動作がある。 股関節や脚の痛みは、椎間板が後方にヘルニアを起こして神経根を圧迫したり、刺激したりすることで起こります。 そして背骨を後方に伸ばすと、椎間板が前方に移動し、ヘルニアを起こしている髄核も前方に移動するため、神経根の圧迫が大幅に緩和される。 ストレッチ後、腰椎の前方への正常な生理的湾曲は十分に回復または維持され、大腰筋の後方筋力も同時に強化される。 患者は医師の指導のもと、標準化されたトレーニングを行う必要がある。 同時に、マッケンジー腰椎療法はすべての腰椎障害患者に適用できるものではなく、腰椎分離症、脊柱管狭窄症、脊柱側弯症、腰椎不安定症などの腰椎障害には有効な治療効果がない。