キャベツにはどんな効果があるのでしょうか？

キャベツの効果としては.1.食物繊維が豊富で.腸管の蠕動運動を機械的に刺激して排便を促すことができるため.便秘の予防・解消に効果がある 2. 脾胃が弱く.消化が悪く食欲がない人は.キャベツを適切に摂取することで.食欲.消化.胃腸や中部の働きに良い。 また.消化を促進し.胃腸を養い.心のケアにもなります。
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