月経である叔母は、月経は、あなたが食べた後に不快感を持っている場合は、少ない食べるべきである、スパイシーな食べることができます。 月経中に特別な食事のタブーはありませんが、通常は食べることができ、月経中に食べることができ、栄養バランスに注意を払うことができます。 ただし、辛いものや刺激の強いものをたくさん食べると、胃腸に負担がかかり、腹部膨満感、腹痛、下痢などの現象が起こりやすく、月経が月経困難症、下痢になりやすいので注意が必要で、辛いものを食べると不快感を悪化させる可能性があるため、今回は辛くないものを食べる方がよい。 月経中は、普段食べているものであれば、不快感を感じることなく食べることができますし、一般的に体に影響はありません。 普段は新鮮な野菜や果物、乳製品を多く摂り、健康を維持しましょう！