脊椎硬膜嚢圧迫に対するリハビリ訓練は、主に腰椎椎間板ヘルニア患者に一般的に多い患部の矯正機能訓練が中心で、腰背部の筋力向上や腰椎の湾曲回復を目的に選択することができます。 1.腰椎湾曲回復トレーニング (1)キャットストレッチ：腰をまっすぐ伸ばして座り、腰椎をゆっくり後ろに縮めさせ、呼吸のリズムに合わせて胸をゆっくり上に押し上げながら腰椎を反対方向に伸ばす。 (2)四点回旋訓練：患者の膝と手を平らな面に垂直に支え、片方の手を上げた後、体を天井方向に回旋させ、支持側を固定不動にし、ゆっくりと元に戻す。 呼吸のリズムに合わせて、左右交互に行う。 2.腰の筋力トレーニング (1)仰臥位呼吸訓練：仰向けに寝て足を曲げ、腰をベッドに押し付けた状態で腹式呼吸を行う。 (2)4点対側支持訓練：患者の膝と手を平面上で垂直に固定し、腰をニュートラルに保ちながら反対側の上肢と下肢を前後に持ち上げる。 左右交互に行う。 (3)スワローフライ：患者は仰向けの姿勢になり、両腕は自然に体の横に置き、両腕をまっすぐ伸ばした後、後方に伸ばし、同時に頭部を後方に傾け、首はできるだけ床から離し、下肢はまっすぐ伸ばし、背中側へ、そしてできるだけ上方へ持ち上げる。 最後に全身の力を抜き、体幹を床に押し戻す。 また、脊髄硬膜嚢圧迫後は、腰椎牽引と薬物鎮痛を治療に用いることができ、これも回復に有益である。 二次的な損傷や病状の悪化を避けるため、患者は専門医の指導のもとで上記のエクササイズを行うことが推奨される。