男子と女子の標準体重は異なり、男子は71kg、女子は63.6kgである。 この標準体重の上下に10％のばらつきがあるのが普通である。
176の男子の標準体重の計算式は、身長（cm）-105＝71kg、176の女子の標準体重の計算式は、（身長cm-70）×60％＝63.6kgである。
また、体格指数（BMI）＝体重（kg）÷身長の2乗（平方メートル）で測定することもでき、BMI20～25kg/m2を正常、BMI25kg/m2以上を肥満とする。
身長176に対する標準体重は、測定方法によって異なる。
体重が正常範囲から外れている場合は、適切な運動と食事管理を行い、正常範囲の体重を維持することが健康に有益である。