頚椎指圧は.ツボを刺激して局所の血行を改善する方法で.腱や水路をほぐし.血行を活性化して瘀血を取り除く効果があり.主に風池.肩井.大椎などのツボを刺激し.首の後ろの筋肉を刺激していく。 頭を下げたときの首の後ろの盛り上がった部分を.左右の後頭部の髪の生え際の端から大椎に向かって.途中で止めずに繰り返し数回マッサージする。 この部位には.指でつまむなどして.局所のツボや皮膚を刺激することもできますが.マッサージの過程では.皮膚を傷つけないように.暴力を振るわず.やさしい手技に注意します。 また.マッサージや推拿（すいな）の際には.局部の温熱に注意し.脱水症状を起こさないように適切な水分補給を行います。 頚椎のマッサージは.良い治療効果を得るために.医師の指導のもとで行う必要があります。