腕の腱がねじれるという辛い症状は.軟部組織の挫傷が原因で痛みが生じるものです。 腕に痛みがあるときは.まず.活動を中止し.安静を始め.無理をせず.仕事をしないことです。 次に.前腕スリングで腕を胸の前で固定し.軟膏を塗って.うっ血.腫れ.痛みを和らげる方法があります。 例えば.黄金膏.傷湿痛緩和膏.万能膏.犬皮膏など.これらの膏薬は漢方の範疇に属します。 また.フルルビプロフェンバブクリーム.ジクロフェナクナトリウムペーストなどを塗ることができます。これらのクリームは西洋医学のカテゴリーに属し.抗炎症作用.鎮痛作用があります。 そして.痛みの症状を緩和するために.磁気療法.電磁療法.経皮吸収薬などの理学療法を行うこともあります。 最後に.症状が緩和されない場合は.病院でさらに補助的な検査を行い.診断を明確にして.症状を遅らせることのないようにする必要があります。