頭皮の正しいケア方法とは?

Q:頭皮が脂っぽいという悩みの根本原因は何でしょうか? 頭皮が健康でないということなのでしょうか? A:まず.頭皮は髪に潤いを与え.外的ダメージから身を守るために皮脂を分泌しており.これはごく自然な働きです。 しかし.健康な皮膚から分泌された皮脂は.すぐに乳化して脂質膜を形成し.脂っぽさを感じませんので.頭皮が脂っぽいと感じるときは.頭皮が健康である証拠と言えます。 Q:頭皮がオイリーで毛先が乾燥している人が多いのですが.この場合.どのように洗い.整えればいいのでしょうか? A:単純に頭皮がオイリーだと思うから.という方も多いと思います。 しかし.ロングヘアの場合.皮脂が毛軸や毛先まで届くのに時間がかかるため.何らかの原因で短時間に多くの皮脂が分泌されて頭皮や毛根にたまり.毛軸はまだ保湿されていないため乾燥して見えると.頭皮がオイリーで毛先が乾燥していると勘違いされることがあります。 このような悩みをお持ちの方は.オイルコントロール効果のあるクレンジング剤を使用した後.乾燥した髪に保湿剤を塗布すると.髪のスケールを修復することができます。 Q:オイリーヘアの人は.こまめに髪を洗わないと良いイメージがありません。 毎日髪を洗っているのに.どんどん油っぽくなってしまうという女子もいますが.その理由は何でしょうか? A:前述のように.頭皮からの皮脂分泌の目的は.体外からの成分の侵入を防いだり.皮膚からの水分の流出を防ぐなど.自分を守るための皮脂膜を形成することです。 皮脂が乳化されず.水分が蒸発して油だけが残り.保湿効果が得られなければ.脱水により皮膚が皮脂を分泌して皮脂膜を形成する働きが強くなる。 洗いすぎは.ただでさえ不十分な皮脂膜をさらに破壊し.状況を悪化させるので.洗えば洗うほど油っぽくなるわけです。 Q:最近.頭皮のトリートメントが人気ですが.その仕組みや本当に効果が出るまでの期間について説明してください。 A:いわゆる頭皮ケアは.私の理解では.過剰な皮脂分泌やフケ.抜け毛などの改善を含め.頭皮の酷使された状態を健康な状態にするために行う作業で.その効果や働く原理も異なり.例えば.フケは通常1回の洗顔で効果的に改善できますが.皮脂のコントロールや長持ちする抗菌ができないと.数時間後に再びフケが出ることがあります。 フケのための頭皮治療薬は.効果的に油分の分泌を調節し.フケの主な原因であるマラセチアの増殖を抑制する必要があるのです。 技術的に最も難しい脱毛の問題は.効果の持続時間が最も長くなります。 Q:オイリーヘアの人がヘアマスクやオイルを使用する際の注意点はありますか? A:どのような髪質の方でも.ヘアマスクやオイルは頭皮ではなく髪につけるものですので.頭皮から5cm以上離してつけ.頭皮にはなるべくつけないようにし.洗い流してください。 Q:オイルコントロール製品を使って油っぽさを改善する以外に.生活で気をつけるべきことはありますか? A:睡眠不足は.高カロリーな食事と同様に.皮脂腺に負担がかかり.皮脂が多く分泌され.脂っぽくて不快に感じがちです。 そのため.軽めの食事で日頃の生活を充実させ.幸せな気分で過ごすことが.状況を緩和.あるいは改善することにつながります。