マタニティ期に女性が食べてもいいフルーツは？

果物はビタミンや水分が豊富なので.生理中は適度に食べてビタミンを補給し.下剤効果も期待したいところです。 リンゴ.モモ.サクランボ.サンザシなど.体を温める効果のある中性的な果物を摂るのもよいでしょう。 スイカは水分を多く含み.冷たいので下痢を起こしやすいので.食べる量を控えることが大切です。 出血が多い場合は.出血を悪化させるライチや竜眼肉などのドライフルーツは控えめにしたほうがよいでしょう。 実際には.女性が月経期間中に果物や野菜を食べることは問題ありません。