妊娠後は.女性の体調が変化し.妊娠中の異常が出やすくなります。 まず.妊娠後は.赤ちゃんの成長もありますが.食べ過ぎないように.無理のない食生活を送ることが大切です。 本来の食事にプラスして.卵や妊婦用粉ミルクなど.高タンパクな食品を摂るのがおすすめです。 同時に.野菜や果物も通常通り食べることができます。 ただし.果物を食べる場合は.糖分が多く.食べ過ぎると血糖値に影響するので.食べ過ぎないように注意が必要です。 また.胎盤の位置の異常や流産がなければ.通常の日常生活に支障はありません。 3つ目は.定期的な妊婦健診です。