腹部のけいれんは、ベッドにうつぶせになり、両手を支えて上半身を持ち上げるようにしながら、頭を上にして腹筋を伸ばすと正しくストレッチできる。
腹部のけいれんは腹筋のけいれんの現れであり、腹筋を伸ばすことで緩和することができる。 まず、ベッドに横になり、両手をベッドの上で支え、上半身をゆっくり起こし、頭と胸を上げながら、徐々に腹筋の伸びを感じ、1日に10～20回、1回につき1分間ストレッチすることができます。
一般的に、このストレッチ方法で腹筋を正常な状態に戻すことができ、腹筋のけいれんやこわばりなどを和らげることができますが、しばしばけいれんやけいれんが非常に深刻な場合は、医師に相談して原因を突き止め、対処することをお勧めします。