湿った.霧がかかった.かすんだ.灰色.蒸し暑い……最近の霧の多い天気は.誰もがそう表現する。 南部はその地理的条件から.雨や霧が多い。 古代の人々は.南の国の瘴気が人を傷つけると言った。 このような気候は.インフルエンザやウイルス.バクテリアの温床にもなっています。 普段の仕事の中で.ちょっとした不具合に気づいたので.アドバイスさせていただきます。 1.何を着たらいいの？ 春は遠くないですが.我々は小さな女の子の通りは短いスカートと短い服を表示するために待つことができない参照してください.裸足は非常に美しいですが.観客を知らないように安いが.自分の体に苦しんでいる。 春は秋を覆うと昔から言われているが.六十四卦の中で坤は母であり.女性を意味する。 雪の中で草が生えているのを見たことがないでしょう？ 生命を育むには.温かい土が必要です。 現代に多い不妊症は.女性の服装が不自由で.いつも寒さにさらされていることと多かれ少なかれ関係があるようです。 まだ寒暖の差が激しい春には.薄手のウインドブレーカーや長めのマフラーをバッグに忍ばせて.いつでも戦えるようにしておくとよいでしょう。 六気（風・熱・暑・湿・燥・寒）の第一は風であり.天では風.地では木.人では肝である。 つまり.春に寒いと木（肝）が育ちにくく.子供は成長する時期を逃し.大人は陽気が育つ時期を逃すということです（木は火を生み.肝の木がしっかりしていないと夏に心の火が育たなくなるのです）。 2.繊維製品の衛生面：湿度が高いと.洗濯した衣類が乾きにくく.細菌が繁殖しやすくなります。 よく子供やお年寄りで.鼻のかゆみがずっと治らず.くしゃみばかりして.鼻をこすってもかゆみが止まらないほど不快な人がいますが.この原因は.家庭の繊維製品が基準を大きく超えてダニが発生しているためです。 お金に余裕があれば.家族全員のシーツやカーテン.衣類を取り替える（ダニ退治）よりも.乾燥機を購入した方が.千円程度で手ごろな乾燥機に投資することができるため.おすすめです。 南半球では約4カ月以上.重宝されます。 乾燥機を購入したくない.また素晴らしい方法があります：エアコンは除湿機能.最小のベッドルームで洗濯物をハングアップし.除湿機能を開き.3〜4時間を計る.衣類は基本的に80％の乾燥に達している。 3.免疫力を維持するために（正）Haze.PM2.5は肺に最も直接的な影響を与える。 インフルエンザやH7N9もそのような時期に追随します。 口笛が必須の時はどうする？ 常に大きなマスクをしているのもNGです。 実は.体の免疫力（義理）が強ければ.人体に目に見えない強力なシールドを作るようなもので.体は自然に適切な調整をして.こうした邪悪な攻撃を散らすことができるのです。 そのため.特にサブヘルス状態の人は.免疫力（正気）の維持がカギとなります。 では.免疫力を維持するにはどうしたらよいのでしょうか。 十分な質の睡眠が鍵：十分な睡眠は体の免疫力を高めることができ.医療実験でも.人々は睡眠の4時間を減らすと.体の免疫細胞の活力が28％弱まることが判明し.十分な睡眠を得ることが復元することができます。 4.気分のリラックス：灰色の空は確かに少しを与えることはありませんが.英国のロンドンはまた.ロマンチックになる霧.それを考えることはありません。 霧の中でロマンチックに.ちょっと音楽を聴いて.ちょっとお菓子を食べて.要するに楽しもうということです。 春は肝経の一部ですが.肝は感情でいうと怒りの主で.例えば「肝を動かす者は怒る」という話をよく聞きますよね。 つまり.肝臓は怒りの主人なのです。 人が怒るということは.肝経がコントロールされている証拠であり.自然の法則に反しているのです。 さらに.もう一つ深刻な問題があります。肝が怒ると.肝は木.脾胃は土なので.食べられなくなるのです。 そして.地球は陽のエネルギーを含む万物の母体であり.この母体を病んでしまうと免疫力（陽のエネルギー）が出にくくなるのです。 5.適度な食事：消化は脾臓と胃の働きであることが分かっています。 脾経は太陰湿土に属し.この湿は.非常に興味深いものです。 あまり湿った土では.種が発芽せず.発芽しても腐ってしまうからです。 また.乾燥しすぎてもいけない（乾燥した土）。乾燥しすぎると生育しない。 ちょうどいい具合でなければならないのです。 このちょうどいいというのは.脾胃にとって.脂っこいもの.満腹感のないもの.消化の悪いものを食べてはいけないということです。 6.屋外での活動 7.公共交通機関を利用した後は.必ず手を洗う。 8.屋外での活動.特に激しい屋外活動を控える。 有酸素運動は肺の吸気量が多くなるため.自宅で適当に手足を柔らかくほぐす程度にするのがおすすめです。