便秘は臨床症状の一つで、排便回数の減少、便の乾燥や硬さ、排便困難などを総称して便秘症状と呼ぶ。 1.排便回数減少とは、排便回数が1週間に3回以下の場合を排便回数減少といい、正常な人の排便回数は1日1～2回、2日に1回程度です。 2.便が硬く乾いているのも便秘の兆候で、正常な成人の便はバナナのような柔らかさです。 3.排便困難とは、便が異常に排出されにくい状態をいい、便の排出が遅いために水分が吸収され、排出されにくくなります。 長期間便秘が続く場合は、病院で便検査や大腸内視鏡検査などの関連検査を受け、明確な診断を下す必要があります。 便秘の患者さんは、腸管の負担を悪化させないように、食べ過ぎを避け、毎日適度な運動をして、胃腸の蠕動運動を高める必要があります。 症状が緩和されない場合は、医師の指導の下、ラクツロースなどの下剤を服用する。