頸椎の痛みのマッサージの方法：1.マッサージ百：中指と人差し指百の真ん中の最高点の頭の上に.軽いから重いまでの力.押して.20〜30回こねる.この効果は.健康な脳と心を目覚めさせることができ.有益なガス固体オフ.腱や骨の活動.ガスや血脈を介して。 3.風池を押してこねる：両手の親指を風池のツボに置き.残りの指を頭の両側に置き.軽いものから重いものまで20～30回こね.開いて鎮痛.風邪の風を散らすことができる。 4.頸筋をつまむ：手を首の後ろに置き.親指を頸筋の側面の頸筋に4本の指の残りの側面の頸筋に置く。 両手を閉じるように強制し.リラクゼーションを持ち上げた後.首の筋肉は.大きな椎骨ピンチ20〜30回ダウン風プールポイントに沿って.効果的に首のけいれんを和らげるだけでなく.気と血を調節することができます。