桑は食品であり、適度な消費量は、一般的に副作用はありませんが、過剰摂取は胃腸症状を引き起こす可能性があります。 桑は栄養素が豊富で、100グラム桑あたりタンパク質1.7グラム、脂肪0.4グラム、炭水化物13.8グラム、カロチン30.0mgが含まれており、カルシウム37mg、リン33mg、カリウム32mgおよびその他のミネラルを含み、これらの成分は、栄養素のために体の必要性であり、適切な消費量は、それが必要な栄養素を体に提供することができ、一般的に副作用はありません。 しかし、過剰に摂取すると、下痢などの胃腸の不快感を引き起こす可能性があります。 桑は適度に消費されることをお勧めしますが、不快な症状の過剰に消費された場合、それはタイムリーに病院に行く必要があります。 また、バランスの良い食事、肉や野菜に注意する必要があります。