1.カルシウムサプリメントが必要な子供とは？ 子どもは成長発育が著しい時期であり.さまざまな栄養素に対するニーズは大人よりもはるかに高い。 一般的に言って.食物を普通に摂取できる子供には.カルシウムのための薬や健康補助食品は必要ありません。 寝汗.夜驚症.形成不全.骨格の奇形.薄毛や黄ばみなど.カルシウムが著しく不足している子供の中には.摂取量を増やす必要があり.ビタミンDの摂取を勧められる子供もいる。また.成長速度が同年齢の子供よりも著しく速く.カルシウムの摂取量を適度に増やす必要がある子供もいる。 注意が必要なのは.悪影響を避けるために.幼児は特別な要因なしにカルシウムを強化すべきではないということである。 2.最も適したカルシウム源は？ 体への吸収率という点で.最も優れたカルシウム源は牛乳とその製品です。 アレルギー体質で乳製品が合わない子供もいるので.健康食品や医薬品で補うこともできる。 大豆製品を大量に摂取することは.子どもの体が発達中で代謝が十分でないこと.大豆の消化・代謝によって腎臓の負担が増える可能性があることから.あまりお勧めできません。 また.生乳を摂取すると下痢などの消化不良症状を起こす子供もいるが.これは消化器官の不適応である。 一般的に耐容性のあるヨーグルトに変更することもできる。 3.カルシウム製剤を摂取する際に注意すべきことは？ 一般的に言って.カルシウム製剤の摂取を「避ける」必要はない。 しかし.現在では多くの親が子供に様々な栄養補助食品を同時に補っているため.相性の関係があります。 薬物相互作用の面では.カルシウムとマグネシウムは.薬の効果を高めるために一緒に摂るのが適しています。 カルシウムと亜鉛は.吸収に影響を及ぼす可能性があるため.併用すべきではない。 どうしても一緒に摂らなければならない場合は.少なくとも2時間以上間隔をあけて摂ることが推奨される。 現在.多くの栄養製品が.服用しやすい配合剤に作られている。 しかし.医学的見地からは.医薬品やサプリメントの過剰な使用は推奨されません。 また.配合製剤には薬物相互作用があり.効果に影響を与えたり.副作用を起こしたりする可能性がある。 従って.より把握しやすく.副作用が出た場合の対処も容易な単剤製剤を使用することをお勧めします。 4.微量元素検査についてどう思いますか？ 微量元素検査は.現在多くの母子保健機関で実施されており.検査する検体も様々です。 精度の面では.静脈血検査がより代表的です。 毛髪や末梢血を含む他の検査には限界があり.推奨されません。