旧正月はたくさん食べるので.ある食べ物を食べた後.赤ちゃんがミルクを飲むのを嫌がったり.授乳中にイライラして泣いたりするお母さんもいるかもしれません。 これは.母親が食べたものによって母乳の味が変わってしまうためで.赤ちゃんによって母乳の味の好みがあるからです。 母親たちの経験から.赤ちゃんが最も嫌う食べ物は次の通りであることがわかった：チョコレート 特定の香辛料：シナモン.ニンニク.カレー.コショウ.唐辛子 麺類 特定の果物：オレンジ.レモン.グレープフルーツ.イチゴ.パイナップル 特定の野菜：タマネギ.ブロッコリー.カリフラワー 1.あなたがより多くの外出時に春祭りの間に多くの水を飲むために注意を払う.特に旅の間に水を飲むことを忘れないでください。 授乳中の母親は毎日コップ10杯の水を飲むことをお勧めします。 2.大晦日の夕食のテーブルの上にあまりにも脂っこい食べてはいけない最も重要なことは肉であり.多くの場合.鶏肉.アヒル.魚や肉の食事を持って.それはあまりにも脂っこい食べやすいです。 それはあなたの体を回復するために悪いだけでなく.脂っこいミルクスープのいくつかはまた.簡単にミルクの閉塞につながることができます。 3.副流煙を避ける喫煙は間違いなく赤ちゃんに有害である。 旧正月に親戚や友人を訪ねるときは.赤ちゃんのために禁煙の環境を作ってあげましょう。 4.運動は産後の体を回復させるだけでなく.授乳中の飲酒も推奨されていないことを忘れないでください。 多くの授乳中の母親もアルコールに触れないように注意しているが.大晦日の間.気分が良くて飲みたい時が必然的にあるだろうし.外食する際にも.鴨のビール煮込み.牛のブリスケットの赤ワイン煮込みなど.調理の過程でワインが加えられる料理が多い。 特にこれらの料理を試してみたい.あるいはお酒を飲みたいという人は.あまり心配しなくても.少しなら飲んでもいいが.ルールがある。魚は.タンパク質が豊富で比較的低カロリーなだけでなく.豊富に含まれる不飽和脂肪酸が赤ちゃんの脳の発達を助けることもある.良い食材です。 しかし.何事にも二面性がある。 魚の中には水銀を多く含むものがある。 母親がそれらを食べると.過剰な水銀が血流から母乳に入り.赤ちゃんの神経の発達に影響を与える可能性があります。 5.食べてはいけない魚：サメ.バショウカジキ.クジラ.大型の捕食魚であるカマスなど。