風邪の後でも食べられます。 卵焼きはタンパク質やコレステロールが豊富ですが.一般的には消化不良を起こす可能性があるので.食べ過ぎない方が良いと言われています。 また.卵カスタードを食べ過ぎると.吐き気.嘔吐.腹痛.下痢.胃の不快感などを引き起こす可能性があるため.食べ過ぎには注意しましょう。 風邪の後に茶碗蒸しを食べるだけでなく.赤身の野菜粥や野菜麺.トマトと卵の麺など.栄養価の高い食事を摂ることも大切です。 ただし.辛い鍋.激辛鍋.脂身の多い肉.鶏の唐揚げ.冷蔵庫から出したばかりの食べ物.アイスクリームなど.辛いもの.刺激物.揚げ物.脂っこいもの.冷たいものは避け.特に食べ過ぎないようにしましょう。 風邪の後は安静にして.水分をたっぷり摂ることが大切ですが.水を飲むときには注意が必要で.高齢者の場合は少量の水を数回に分けて飲み.心不全の原因となる一度に多量の水を飲まないようにしましょう。