体の寒さと湿気が最速の方法で重いが確認されていない、あなたは薬、灸、生活コンディショニングや他の組み合わせを取ることができ、特定の効果は人によって異なります。 薬剤は、痛み、腫れ、眠気、局所的な寒さなどの不快感によって引き起こされる手足の関節の後に寒さと湿気の閉塞などの寒さと湿気の薬剤を払拭するために使用することができ、寒さと湿気の麻痺錠剤を服用することができます。 この薬は妊婦や高熱のある人は服用禁止で、現在の副作用は正確ではないことに注意しなければならない。 灸は神闕、銀陵泉などのツボを選ぶことができ、神闕は臍の中央にあり、寒気を発散し、脾胃を温めることができ、よく使われる健康管理のツボです。銀陵泉は下腿の内側、脛骨の内側顆の下縁と脛骨の内側縁の窪みの間にあり、湿を取り除くことができます。 生活管理の面では、冷たいものや冷たいものを避け、無理のない食事をすること、生活環境は乾燥した衛生的なものにし、湿気の多い環境での仕事や生活を避けること、積極的に運動をすることなどが必要です。 薬物療法やお灸は、医師の指導のもとで病院を受診してください。