痛みで目覚めるのは.前日に無理な運動をしたために.全身の筋肉に無菌性の炎症が起こり.緊張性の炎症を起こしている可能性があります。 起床後も炎症が完全に治まっていないため.体が痛く.不快に感じることがあります。 また.睡眠中の冷気による体への刺激.風邪やインフルエンザ.発熱なども.全身の痛みや不調の原因になることがあります。 また.柔らかすぎるマットレスで寝ていて.筋肉が正常な生理的カーブを描いていない場合もあり.全身の筋肉が酷使されて伸びたり疲労したり.炎症反応が起きて体の痛みが出ることがあります。 また.変形性関節症.骨棘.腰椎椎間板ヘルニア.脊柱管狭窄症など.脊椎や四肢の関節そのものに病態がある場合も.体の痛みや辛さを引き起こす原因となります。