確かに.妊娠中は妊婦さんが眠くなりやすいと言われています。 妊娠中はホルモン量の変化により.妊婦さん自身がめまいや眠気に襲われやすくなっています。 また.妊娠すると胎盤の血流量が増え.子宮が大量の血液供給を必要とするため.それに伴い妊婦の脳への血液供給も減るため.妊婦も疲れや眠気を感じやすくなります。 また.妊娠による体重の増加で.妊娠前よりも体を動かしにくくなることも.妊婦さんが眠くなりやすい理由です。 妊娠中は.休養を多めにとることが望ましいとされています。 しっかりと休養をとり.適切な運動と合わせて食生活を整えれば.赤ちゃんの発育もよくなり.妊婦さんの体調もよりよい状態に保つことができます。