耐糖能異常を正常化する方法

耐糖能が低下している場合は、食事管理、適切な運動、原疾患の積極的な治療により正常に戻すことができ、必要に応じて医師の指導のもと、アカルボースなどの薬物療法を行う。
1.食事管理:1日の総摂取量を制限し、糖分の多い食品を控え、揚げ物や刺激物を避ける。 日常生活では軽食を心がけ、食事の回数を減らし、野菜や果物の摂取量を適宜増やす。
2.適切な運動:ジョギング、ハイキング、水泳など適切な運動を選び、体重をコントロールする。
3.原疾患の積極的治療:高脂血症、高血圧などの疾患があれば、耐糖能異常の引き金になるので、原疾患の治療が必要である。
4.薬物療法:必要であれば、医師の指導のもと、耐糖能異常のある人の食後血糖を低下させるアカルボースなどの薬物療法を行います。
耐糖能異常のある患者は、時間をおいて医師に相談することが推奨される。