通常、身長181cmの女性の体重は66.6kg、身長181cmの男性の体重は70.7kgが適当とされている。 世界保健機関（WHO）のアルゴリズムによれば、女子の標準体重は（身長cm-70）×60％、男子の標準体重は（身長cm-80）×70％である。 つまり、身長181cmの女性の体重は66.6kg、身長181cmの男性の体重は70.7kgが適切ということになる。 標準体重と7～14kgの差がある場合を「重い方」「軽い方」という。 体重が部分的に重いと関節に負担がかかり、ひどくなると関節を痛めたり、関節の退行性変化を悪化させたり、高血圧や高脂血症などの病気を誘発したりします。 日常生活では、定期的な運動と食事管理が必要であり、それによって効果的に体重を減らすことができる。 体重が軽いと、体の抵抗力が低下し、貧血を起こすことがある。 また、骨細胞の働きにも影響し、骨粗鬆症の原因にもなります。 日常生活では、好き嫌いや偏食のないバランスの取れた食生活を心がけ、高エネルギー食品を適切に摂取して栄養を補給しましょう。 体重が重かったり軽かったりする場合は、日々の管理を強化し、適切な運動とバランスの良い食事を心がけ、体の健康に影響を与えないようにする必要がある。